Fuente: Diario El Tiempo
Especialistas recomiendan hacer ejercicios usando mascarilla.
Al principio es conveniente hacerlo despacio.
El Estado ha permitido que la población pueda salir a
ejercitarse para eliminar el estrés y mejorar la capacidad física, en un radio
de máximo a 3 kilómetros de distancia de sus domicilios y por 60 minutos al
día.
Ahora que están permitidas las actividades deportivas y
recreativas en espacios públicos, es importante recordar que todas son de
práctica individual y que quienes salgan a correr deben guardar una distancia
no menor de seis metros entre corredor y corredor para evitar un posible contagio
y se debe hacer con mascarilla.
Así lo alertó el doctor Alfredo Pachas, director médico del
Centro de Neumología Peruana, quien recordó que las medidas de prevención para
evitar el covid-19 deben fortalecerse durante la reapertura de actividades en
el país.
Danilo Salazar, ex presidente de la Federación Médica,
recomendó hacer los ejercicios de una manera suave, no tan intensa para poder seguir
usando nuestra mascarilla porque todavía estamos viviendo en el Perú un
contagio comunitario y nuestros hospitales están colapsados totalmente.
Pachas dijo que es un poco incómodo correr, pero nos iremos
acostumbrando a eso en el corto tiempo y nos ayudará a protegernos.
